Pourquoi entreprendre un coaching ? En quoi ça m'aidera ? Quels sont les bénéfices ?

• Le but du coaching est d'aider à te comprendre plus profondément, définir tes objectifs et de trouver des solutions pour les atteindre.
• Il permet de développer ses compétences et son potentiel, d'améliorer sa communication, de gérer le stress, les émotions et les changements de vies.
• J'ai passé des années à mieux comprendre le comportement humain, le fonctionnement du cerveau et la dynamique des relations sociales.
• Toutes ces choses se produisent généralement en dehors de notre conscience. Et il est TRÈS difficile de "se voir" de l'extérieur d'où l'importance de se faire accompagner par un professionnel.
• On a souvent du mal à comprendre le « POURQUOI » de certains de nos comportements, on sait qu'on est en colère, agacé, blessé… mais on ne sait pas vraiment pourquoi.
• Je vous aiderai à comprendre le «POURQUOI» pour une prise de conscience efficace.
• C'est important puisque nous ne pouvons pas changer quelque chose dont nous ne sommes pas conscients.

Combien de temps faudra-t-il pour se sentir mieux ?

• Dès la première session, les personnes ressent un gros soulagement par le simple fait d'avoir parlé et extériorisé les problèmes.
• Ensuite, tout dépend de l'engagement et de la régularité.
• Si nous nous voyons chaque semaine, tu pourras commencer à te sentir bien dès le premier mois et au bout de quelques mois, tu n'auras plus besoin de venir me voir sur le sujet de départ.
• Comme avec tout, plus il y a d'engagement et de régularité, plus il y aura des résultats durables. Personnes ne va dans une salle de sport pour regarder des haltères.

Combien de temps dure un "processus" de coaching?

• La durée d’un processus de coaching varie en fonction des objectifs, des besoins et de la situation individuelle de chacun.
• Il n’y a pas de durée standard préétablie, car chaque personne est unique et les parcours de coaching sont personnalisés.
• Certains accompagnements peuvent durer quelques semaines, tandis que d’autres peuvent s’étendre sur plusieurs mois, voire plus longtemps.
• La durée est déterminée en fonction de tes objectifs à atteindre, du niveau de transformation souhaité, de ton engagement et de la fréquence des sessions.
• Elle est bien sûr susceptible de varier au fur et à mesure des sessions, en fonction de ta progression et de tes éventuels nouveaux besoins. Nous en discutons ensemble lors de la première session.

Qu'est-ce que le coaching ?

• Le coaching est un processus qui vise à t’accompagner dans ton développement personnel et professionnel.
• Il s’agit d’une relation de confiance entre toi et moi, basée sur l’écoute, l’empathie et la bienveillance. Je t’aide à clarifier tes objectifs, à identifier tes blocages et à trouver les ressources nécessaires pour les surmonter. Grâce à des techniques et des outils adaptés, le coaching permet d’explorer les pensées, les émotions et les comportements qui peuvent entraver la réalisation de tes objectifs.
• Je te pose des questions pertinentes, te challenge parfois, te guide et t’encourage à prendre des actions concrètes pour atteindre tes aspirations.
• Le coaching est un espace sécurisé où tu peux prendre du recul, gagner en clarté et en confiance, et te sentir soutenu dans ta démarche de croissance et d’épanouissement. C’est une démarche proactive qui offre la possibilité d’explorer ton plein potentiel, de dépasser tes limites et d’atteindre des résultats significatifs.

Quel est la différence entre une thérapie et un coaching ?

• La thérapie et le coaching sont deux approches différentes.
• La thérapie a pour objectif principal de traiter des problèmes psychologiques, émotionnels ou psychiatriques. Elle se concentre sur la guérison, la résolution de conflits internes, la compréhension des causes profondes des problèmes et la gestion des troubles mentaux. Les thérapeutes utilisent différentes approches et techniques pour aider leurs patients à surmonter des difficultés et à améliorer leur bien-être mental et émotionnel.
• Le coaching est axé sur l’atteinte d’objectifs spécifiques, le développement personnel et professionnel, et la recherche de solutions pragmatiques pour progresser dans différents domaines de la vie. Le type de coaching que j’utilise s’appelle le « coaching profond », qui intègre non seulement les comportements et les actions, mais également les causes profondes qui peuvent empêcher le changement durable. En explorant ces origines, le coaching profond permet une transformation plus profonde et saine, offrant une expérience de coaching transformationnelle et une libération des schémas limitants. C’est une approche qui va au-delà de la surface et permet de créer un impact durable et de susciter des changements profonds chez les individus.

Comment choisir un bon coach ?

• Pour choisir un bon coach, il est essentiel de prendre en compte plusieurs éléments :

• Tout d’abord, vérifie les qualifications et les certifications du coach. Assure toi qu’il a suivi une formation reconnue.
• Ensuite, renseigne toi sur son expérience et son expertise.
• Prends également en considération les valeurs et l’approche du coach. Assure toi qu’il est en accord avec tes propres valeurs et que son approche de coaching correspond à ce que tu recherches.
• N’hésite pas à lire des témoignages de clients précédents pour avoir une idée de la satisfaction et des résultats obtenus.
• Enfin, et surtout, choisis un coach avec lequel tu te sens à l’aise, en confiance et en mesure d’établir une relation de collaboration. Une bonne relation coach-coaché favorisera un accompagnement efficace et productif. C'est pour cela que la première session est très importante.

Comment se déroule une session avec un coach ?

(Pour faire simple)

• Une session de coaching se déroule à distance en visio (sur ordinateur ou téléphone), et dure environ 01h00 à 01H30.
• Elle prend la forme d’une conversation interactive où je te pose des questions pertinentes pour t’aider à explorer tes pensées, éclairer tes perspectives et te guider vers des solutions et des actions concrètes.
• À la fin de la session nous faisons le point sur ta progression, les prises de consciences que tu as eu durant nos échanges, et les actions que tu souhaites mettre en place d’ici la prochaine session.

A quelle fréquence ont lieu les session de coaching ?

• La fréquence des sessions de coaching varie en fonction des besoins et des objectifs de chacun.
• En général, les sessions de coaching ont lieu toutes les deux semaines pour maintenir une dynamique régulière et favoriser la progression.
• Cependant, cela peut être adapté en fonction de ta disponibilité et de tes contraintes.
• L’important est d’établir un rythme qui permette un suivi cohérent et une continuité dans le travail accompli.
• Nous déterminons ensemble la fréquence des sessions lors de la mise en place de l’accompagnement en fonction de tes besoins et de tes objectifs.

J'ai envie d'être accompagné par toi mais je ne suis pas à l'aise avec l'informatique ?

• Soi rassurer, c’est très simple.
• Nous utiliserons le logiciels Zoom : Il te suffira juste de cliquer sur le lien internet que je t’enverrai par mail.
• Nous seront alors directement connectés en visio, et prêts pour notre session de coaching !
• En cas de besoin, nous pourrons faire un tests au préalable.

Comment t'envoyer un témoignage ?

• Je serais ravi que tu souhaites partager ton témoignage !
• Pour m’envoyer ton témoignage, tu peux me l’écrire par e-mail en veillant à inclure ton prénom et toute autre information que tu souhaites partager.
• Si tu préfères une approche plus interactive, tu peux enregistrer une vidéo ou un audio dans lequel tu partages ton expérience et ton témoignage.
• Tu peux ensuite me transmettre ce fichier via e-mail ou tout autre moyen de partage de fichiers sécurisé. (We transfert)
• Je suis impatient de recevoir ton témoignage et je te remercie d’avance pour le partage de ton expérience !

Pourquoi la visio ?

🧘‍♀️ Économie d'énergie et de stress de déplacement.

⌛ Économie de temps de déplacement.

🏦 Économie d’argent : péage, carburant, consommable...

🌎 Accessibilité géographique mondial.

🏔️ Installation dans l’environnement de ton choix.

🌱 Réduction de l‘empreinte carbone.

🔴 En accord, enregistrement de chaque séance pour mesurer les progrès et pour analyse du coach et coaché entre les sessions.

Puis-je partager les sessions de ma formule avec une autre personne ?

• Oui, il est tout à fait possible de partager les sessions de ta formule avec des proches (couple, famille, ami…).